반응형 마그네슘많은음식1 마그네슘 효능 부족현상 요즘 부쩍 피곤하고 눈밑이 떨린다면? 놓치고 있던 마그네슘 효능 총정리마그네슘 효능, 제대로 알고 계신가요? 잦은 눈떨림, 근육경련 등 마그네슘 부족현상으로 고생하신다면 주목하세요. 우리 몸에 꼭 필요한 마그네슘의 역할과 보충 방법을 쉽게 알려드립니다. 어느 날 갑자기 눈 밑이 파르르 떨리거나 새벽에 자다가 다리에 쥐가 나서 고통스럽게 깨본 경험, 다들 한 번쯤은 있으시죠? 저도 얼마 전부터 비슷한 증상을 겪으면서 '혹시 내 몸에 무슨 문제가 있나?' 걱정이 되더라고요. 많은 분들이 이럴 때 '마그네슘 부족'을 떠올리시는데요. 실제로 우리 몸의 300가지 이상 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄인 마그네슘이 부족할 때 나타나는 대표적인 신호일 수 있습니다. 오늘은 우리가 무심코 넘겼을지 모를 중요한.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
