본문 바로가기
반응형

부추영양성분1

부추 효능 10가지와 부작용 부추 효능 10가지와 알아두어야 할 부작용 완벽 가이드 🌿 부추는 한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 향신 채소로, 오랫동안 약용 식물로도 사용되어 왔습니다. 특유의 향과 맛으로 각종 요리에 풍미를 더해주는 것은 물론, 다양한 건강상 이점을 제공하는 식품입니다. 오늘은 부추 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.✅ 부추 영양성분 (100g 기준)칼로리: 30kcal단백질: 3.2g탄수화물: 4.4g식이섬유: 2.5g비타민 A: 4,700IU비타민 C: 19mg비타민 K: 83μg칼슘: 92mg철분: 1.8mg알리신, 퀘르세틴 함유부추 효능 10가지 - 알고 먹으면 두 배 더 건강해져요! 💪 1. 면역력 강화와 항균 작용 👍부추에 풍부한 알리신 성분은 강력한 항균, 항바이러스 효과가 있어 면역력 .. 2025. 4. 29.
반응형