반응형 혈압관리1 비트 효능 및 부작용 비트 효능 및 부작용: 건강을 지키는 자연의 선물 🌿비트는 짙은 자주색의 뿌리채소로 베타인, 니트레이트, 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 최근 연구에 따르면 비트는 혈압 조절, 운동 능력 향상, 항염증 작용 등 놀라운 효능을 가진 것으로 밝혀졌습니다.비트의 영양성분과 주요 효능 🥕비트(Beta vulgaris)는 풍부한 영양소로 가득한 뿌리채소입니다. 100g 기준으로 열량은 43kcal로 낮은 편이며, 식이섬유가 2.8g, 단백질 1.6g, 탄수화물 9.6g을 함유하고 있습니다. 무엇보다 비트의 효능이 주목받는 이유는 니트레이트(질산염) 함량이 높기 때문입니다.비트의 7가지 주요 효능 💪 1. 혈압 조절 및 심혈관 건강 개선비트에 함유된 니트레이트는 체내.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
